Livsmedelverket har uppdaterat råden om koffein för gravida. Tidigare råd tillät betydligt större mängder koffein än vad man nu kommit fram till. Därför justeras riktlinjerna starkt nedåt.
Livsmedelsverket sänker den mängd koffein som anses säker för gravida, från 300 mg koffein per dag till 200 mg. Det är den totala mängden koffein från samtliga livsmedel som avses och det kan finnas i kaffe, te, energidrycker, coladrycker, kosttillskott och mörk choklad.
Koffeinhalterna i kaffe varierar mycket. Till de nya råden har uppdaterad information använts om hur mycket koffein det finns i en genomsnittlig kopp bryggkaffe. Den nya halten är lägre än de koffeinhalter som tidigare råd har grundats på.
– Det gör att rekommendationen om maximalt antal koppar kaffe och te per dag sänks lite jämfört med tidigare, det vill säga två-tre koppar bryggkaffe à 1,5 dl, eller fyra koppar te à 2 dl, säger Rickard Bjerselius, toxikolog på Livsmedelsverket.
Det tidigare rådet var att inte dricka mer än antingen tre koppar kaffe eller sex koppar te per dag under graviditeten.
