I vår serie om skövdeföretagare har vi nu hamnat hos SannaAnna Meditationscenter. Hon tipsar om hur du som skövdebo finner lugnet – även i Skövdes eftermiddagstrafik.
Tävling med SannaAnna Meditationscenter finner du längst ner i artikeln.
Anna Sjögren, som nyss startat företaget är förväntansfull, men ändå förvånansvärt lugn inför sin premiär som företagare, när Skövde city news träffar henne.
Hur kom det sig du startade ett företag inom mindfulness och meditation?
– Jag var med om en olycka för ett par år sedan och läkarna sa till mig att jag var tvungen att stanna upp och förändra mitt liv, annars skulle jag inte leva så länge till. Det var då jag kom i kontakt med mindfulness, och det har fått mig att förändra mitt tankemönster och jag har skapat mig en ny livsstil.
Nu vill jag dela med mig av mina erfarenheter och hjälpa och inspirera andra, säger Anna Sjögren.
Vad är mest skrämmande med att starta ett företag?
Det är nog att jag själv ska ha koll på precis allt som ska göras i företaget.
Följer det som gör henne glad
Men vad var det som fick dig att våga ta steget och bli företagare?
-Jag kände att jag verkligen ville följa mitt hjärta och göra det som gör mig glad varje dag. Med mitt företag kan jag nå ut till fler människor, och då blir det enklare att hjälpa till och kunna vara med och skapa en mer kärleksfull värld.
Varför har skövdeborna ett behov av mindfulness?
-Jag tror att mindfulness kan hjälpa oss att ta vara på livet mer, att stanna upp i nuet och verkligen vara närvarande i stunden.
Tips till stressade skövdebor på väg hem från jobbet
Vad är ditt bästa tips till en skövdebo som sitter fast i trafiken en eftermiddag kl 16 och längtar hem?
-Pausa dina tankar just nu. Acceptera allt som finns och som sker runt omkring dig, utan att döma.
Prova att stänga av alla ljud som du har i bilen t.ex. musik och telefon. Titta sedan på det som händer utanför din bil, om bilen framför dig t.ex. är blå så är det lätt att tänka att ”jag gillar inte blått”, ”vilken snygg färg”, ”hur kan man ha en blå bil?”, ”jag önskar att jag också hade en blå bil”.
Testa i stället att bara tänka ”där är en blå bil”. När du tänker utan att döma, då pausar du dina tankar och låter din hjärna gå ner i viloläge. Det mår din hjärna bra av både kort- och långsiktigt. Pausa ofta, avslutar Anna Sjögren.
Tävla med Skövde city news och SannaAnna Meditationscenter
Vinn en föreläsning om Mindfulness för dig och en vän, värde 720 kr.
Steg 1) Dela artikeln eller facebookinlägget.
Steg 2) Gilla SannaAnna Meditationcenter på Facebook och skriv en kort kommentar varför du behöver en föreläsning om Mindfulness.
Valfritt är att tagga en vän som du vill gå på föreläsningen med.
Vinnare presenteras av SannaAnna Meditationscenter på hennes Facebook-sida, söndagen 24 mars. Lycka till!